BaÅŸakÅŸehir Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

BaÅŸakÅŸehir Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

Başakşehir Masaj Salonu El masajı şunlara yardımcı olabilir:

Ağrı kesici: Eldeki en yaygın artrit biçimleri osteoartrit ve romatoid artrittir. Elinizde kronik artrit var ise, düzenli el ve bilek masajı ağrınızı azaltabilir ve kavrama gücünüzü artırabilir.
RSI: Yazı yazmak gibi tekrar eden işler için ellerinizi kullanırsanız ve düzenli şekilde ağrı ya da kramp hissederseniz, el masajı kaslarınızı gevşetebilir.
Dolaşımı iyileştirin: Özellikle Raynaud hastalığı, parmaklarda, ayak parmaklarında ve diğer bölgeler de ağrılı bir durumdan muzdaripseniz, kanın keskin ve kalıcı bir kasılmasından kaynaklandığına inanılan, ellerinizdeki dolaşımı uyarmak önemlidir. Damar, parmaklara kan akışında belirgin bir azalmaya neden olur.
Ameliyat ve yaralanma: Elinizdeki dolaşımı iyileştirmek, ameliyattan sonra ya da bağ burkulmaları ve kas gerilmeleri gibi bir yaralanmadan sonra da önemlidir. Yaralı dokularınıza çok daha iyi dolaşım, yaralanma bölgesine daha fazla besin getirerek ve travma sonrasında dokularınızda birikme eğiliminde olan zararlı metabolik yan Başakşehir Masaj Salonu ürünleri ortadan kaldırarak iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olur.
El hareketliliğini geliştirin: El masajı, sıkı el kaslarını gevşetmeye yardımcı olur, parmak ve bilek hareketliliğinin azalmasına sebep olan yara dokusunu ve yapışıklıkları azaltır ve elinizin çeşitli hareket ve esneklik aralıklarını iyileştirir.

EL MASAJI

Kendinize bir el masajı yapmadan önce avuç içlerinizin ortasına bir çiçek özü karışımı koyabilirsiniz. Ya da biraz esansiyel yağı bir miktar el kremiyle karıştırın ve tedaviyi uygulamadan önce ellerinize sürün. Fazla değil, aksi halde parmaklarınız her yerde kayacaktır!

Adım 1 Tedavinize sessizce oturarak ve gözlerinizi kapatarak başlayın. Hâlâ bedeniniz halindeyken birkaç derin nefes alın ve zihninize odaklanın.

Başakşehir Masör Bayan

 

Adım 2 Sol elinizin her bir parmağının ucunu sıkıştırarak (çivi arkaya doğru) el masajınıza başlayın. Tersine çevirin ve bu işlemi sağ elinizde tekrarlayın. Parmaklarınıza uygulanmakta olan basınç sert olmalı, ancak acı vermemelidir. Her parmak ucu için birkaç saniye yeterli olacaktır.

Adım 3 Üst kısımları sıkıştırdıktan sonra parmak uçlarınız her bir uca geri döner ve bu sefer bir yandan diğer yana sıkarak onları tekrar sıkıştırın.

Adım 4 Sol elinizin her bir parmağının tabanından ucuna, Başakşehir Masaj Salonu ön ve arka artı taraflarını kuvvetlice ovalayın. Tersine çevirin ve bu işlemi sağ elinizde tekrarlayın.

Adım 5 Her bir parmağınızı ve başparmağınızı sıkıca çekin.